Att ”hitta sig själv” är inte så svårt, trots att det tjatats om det i decennier!

Ursäkta frånvaron av bloggande! Tyvärr har fokus varit på andra håll det senaste året. Här kommer i alla fall ett nytt inlägg.

Visst finns det vissa saker som man bara är så trött på höra, men som ändå tycks fylla en funktion i vårt samhälle? Personer som ger sig iväg hit och dit för att ”hitta sig själv” är en sådan sak. Man kan tycka att det borde att uppfunnits något smidigt sätt att göra detta på så att folk slapp åka till det extremt uttjatade Indien, eller hur? Det finns faktiskt folk som fortfarande tror sig hitta mer kunskap om sig själva genom att besöka land och det handlar väl om att man tror sig att deras religiösa tradition är mer att se inåt och det är lite ”mysig” religion, liksom.

Varför man ska behöva göra på det här sättet har jag aldrig fattat?? Det är väl bättre att redan från början i sitt vuxenliv låter lite mer av hjärtat styra valen? Om man växer upp här i Sverige så har man goda chanser att kunna göra ganska så exakt precis vad man vill med sitt liv! Om man då väljer att satsa på ett trist jobb på grund av att det kommer att ge en stabil inkomst så är det ju ett val redan där. Roligt kan man ha det på fritiden, är väl tanken, antar jag? Äsch! Strunta i dessa förlegade vuxen-tankar och satsa på att göra det du gillar både på jobbet och på fritiden! Då behöver du inte söka upp dig själv bland pensionssparande och husköp, du har liksom redan dig själv där hela tiden!

Continue Reading

Dagens övning, uttryck tacksamhet!

Hej och välkomna till Xpressurself’s blogg!

Idag har jag tyvärr inte så mycket tid att skriva ett långt inlägg, men jag tänkte ändå dela med mig av en mycket enkel men kraftfull strategi.

Tacksamhet

Att visa tacksamhet är oerhört underskattat. Vi människor tar så lätt saker för givet. Speciellt vi som lever i det moderna västerländska samhället. Alltså vi har det så bra så det är helt sjukt. Kungar som levde för bara några hundra år sedan hade avundats oss. Vi har alla möjliga bekvämligheter, sjukvård och nöjen. Ändå är vi mer olyckliga än någonsin…

Övningen

Jag snappade upp denna övning för några månader sedan av en kompis kompis. Han är lite av en ”rastafari” eller vad det heter. Han åker runt i världen och bor där han får husrum. Ett väldigt bekymmersam liv. Han är djupt inne i meditation och personlig utveckling. I alla fall, övningen är väldigt enkel. Det du gör är att du tänker eller säger högt ”jag är tacksam för …” Där punkterna är något du är tacksam för i ditt liv. Det kan vara allt möjligt och är ju helt individuellt.

Några exempel:

  • Jag är tacksam för att jag har så fina vänner
  • Jag är tacksam för att jag kan göra vad jag vill på fritiden
  • Jag är tacksam för att jag är den jag är
  • Jag är tacksam för att jag har mat på bordet
  • Jag är tacksam för att jag har tak över huvudet
  • Jag är tacksam för att jag har en så underbar pojk/flickvän

Detta kan ju då utvecklas hur mycket som helst. Övningen låter helt klart väldigt banal, men jag lovar er, bara testa den så kommer ni känna stora resultat direkt! Första gången jag gjorde den blev jag riktigt rörd.

Gör ni denna övning bara några minuter varje dag kommer ni definitivt bli mer tillfreds och lyckliga. Gör den i kombination med andra övningar och ni kan transformera er själva på bara några veckor!

Livet är fantastiskt!

Må väl så hörs vi i nästa inlägg

Continue Reading